Listes de courses sans gluten



   Faire les courses n'est pas toujours facile, encore plus quand on mange sans gluten. Afin de vous guider voici une liste de courses avec des produits sains et sans gluten.

- Riz basmati, complet...
- Quinoa
- Sarrasin
- Patates douces
- Pomme de terre
- Lentilles

- Farine de riz
- Farine de sarrasin
- Farine de châtaigne

- Huile d'olive
- Huile de coco
- Huile de noix

- Amandes
- Noix
- Noix du Brésil
- Arachides
- Graines de chia
- Graines de courge
- Graines de canneberge
- Baies de goji
- Spiruline

- Lait d'amande
- Lait de riz
- Lait de coco

- Miel
- Sirop d'agave

- Fruits et légumes de saison

- Viandes et poissons






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