BOWL CAKE CACAO

BOWL CAKE CACAO



  Le Bowl Cake se fait dans un bol (comme son nom l'indique donc, puisque "bowl" signifie "bol" en anglais). Beaucoup plus "healthy" que son cousin le Mug Cake, sa recette de base se compose principalement de céréales (type flocons d'avoine par exemple), de lait, d'un oeuf et d'un peu de levure. On passe le mélange au micro-onde ou au four et on peut accompagner le tout de quelques fruits frais, et voilà un petit déjeuner parfait !

Pour faire un bowl cake cacao au four il faut :

40g de flocons d'avoine ou son d'avoine
1 oeuf
15cl de lait végétal ou lait de vache
2 cuillères de cacao
un peu de levure chimique

Pour la préparation :

Mélanger tous les ingrédients en terminant par l'avoine puis mettre dans un bol allant au four pendant 25min à 200°C

Astuces :
Vous pouvez mixer les flocons d'avoine pour en faire une "farine" avant de les ajouter à la préparation
Vous pouvez aussi rajouter du sirop d'agave pour le rendre plus gourmand 

Régalez vous !

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