Manger mieux pour vivre mieux by ATC Movement


Pensez vous que l'on puisse être en meilleure santé simplement grâce à notre alimentation? 

C'est la question du jour et vous pouvez dès à présent regarde la réponse sur l'article complet ici

Voici cependant quelques conseils simple à retenir :

1,5 Litre d’eau par jour. Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée.

5 Fruits et Légumes par jour. Consommer des fruits et des légumes tous les jours permet un bon équilibre alimentaire et favorise la digestion.

3 Produits Laitiers par jour. Les personnes âgées, les adolescents et les enfants peuvent en consommer jusqu’à 4 par jour.


Cette article est réalisé en partenariat ATC Movement

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